UM PASSO PARA SE CONHECER MELHOR

Calculadora de IMC: conheça seu índice.

Use peso e altura para calcular seu índice de massa corporal, explore a faixa de peso para sua altura e entenda a relação cintura/altura.

Calculadora de IMC com guia completo de resultados
CALCULADORA DE IMCAdultos

Vamos começar?

Você só precisa informar seu peso e sua altura.

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cm

Use centímetros. Por exemplo: 175 para 1,75 m.

Seus dados ficam apenas nesta página.

UM OLHAR SOBRE VOCÊ

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Preencha seu peso e sua altura e descubra em qual faixa seu IMC se encontra.

Um número é só parte da história.
Sua saúde vai muito além do IMC.

MAIS CONTEXTO PARA SEU RESULTADO

Vá além do IMC

Explore a faixa de peso por altura e uma medida complementar. Sem cadastro, com cálculo no seu navegador.

PESO E ALTURA

Qual a faixa de peso para minha altura?

Veja o intervalo de peso correspondente ao IMC de 18,5 a menos de 25 para adultos.

cm
Uma faixa, não um número único

Informe sua altura para explorar a referência de peso.

O chamado “peso ideal” não é uma meta universal. Esta estimativa não considera composição corporal e não define quanto você deve ganhar ou perder.

Como essa faixa é calculada?

Multiplicamos a altura em metros ao quadrado por 18,5 e por 25. O primeiro limite está incluído; o segundo, não. Para 1,75 m, o intervalo exato vai de 56,65625 kg a menos de 76,5625 kg.

A referência geral não se aplica diretamente a crianças, adolescentes, gestantes, pessoas idosas ou atletas.

ALÉM DO IMC

Calculadora de relação cintura/altura

Uma medida complementar para entender a concentração de gordura na região abdominal.

Referência para adultos com IMC abaixo de 35, fora da gestação. Confira seu IMC.

cm
cm
Duas medidas, mais contexto

Dividimos a cintura pela altura, ambas em centímetros.

Como medir a cintura corretamente?

Em pé, localize o ponto médio entre a última costela e o topo do osso do quadril. Passe a fita horizontalmente, sem apertar a pele, e meça após soltar o ar naturalmente.

Veja as orientações de medição do NHS ↗.

Como interpretar a relação cintura/altura?

Para adultos com IMC abaixo de 35, fora da gestação, a diretriz NICE usa estas faixas:

Faixas de referência da relação cintura/altura
RelaçãoGordura abdominal
0,40 a menos de 0,50Faixa de referência
0,50 a menos de 0,60Aumentada
0,60 ou maisElevada

Abaixo de 0,40, confira a medição e busque interpretação individual. Nenhum desses valores, sozinho, confirma ou descarta uma condição de saúde.

O resultado é informativo e não substitui avaliação profissional. Fonte: diretriz NICE NG246 ↗.

Tabela de classificação do IMC

REFERÊNCIA PARA ADULTOS
Classificação do índice de massa corporal para adultos
IMC (kg/m²)Classificação
Menor que 18,5Abaixo do peso
18,5 a menos de 25Peso adequado
25 a menos de 30Sobrepeso
30 a menos de 35Obesidade grau I
35 a menos de 40Obesidade grau II
40 ou maisObesidade grau III

Fonte: Organização Mundial da Saúde ↗

ENTENDA O CÁLCULO

Dúvidas sobre o IMC

Informações para interpretar seu resultado com mais contexto.

Como calcular o IMC?

Divida o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado. Por exemplo: uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = aproximadamente 22,86 kg/m². Na calculadora, você pode informar a altura em metros ou centímetros.

Qual é a faixa de IMC considerada adequada?

Na referência geral para adultos, o intervalo é de 18,5 a menos de 25 kg/m². Abaixo de 18,5, a classificação é abaixo do peso; de 25 a menos de 30, sobrepeso; a partir de 30, obesidade. A classificação usa o valor do cálculo antes do arredondamento exibido.

O IMC é diferente para homens e mulheres?

A fórmula e os pontos de corte gerais para adultos são os mesmos. Porém, o IMC não diferencia massa muscular de gordura nem indica onde a gordura se concentra. Por isso, o mesmo resultado pode ter interpretações diferentes em uma avaliação individual.

Esta calculadora serve para crianças e gestantes?

Esta tabela usa a referência geral para adultos. Crianças e adolescentes precisam de referências por idade e sexo. Durante a gestação, na velhice e em atletas, o resultado também requer interpretação específica. Procure um profissional de saúde para uma avaliação adequada ao seu contexto.

Como saber meu peso ideal pela altura?

Não existe um peso ideal único. A calculadora de faixa de peso por altura mostra o intervalo correspondente ao IMC de 18,5 a menos de 25 para adultos. É uma referência matemática, não uma meta de emagrecimento. Composição corporal, idade e contexto de saúde precisam ser considerados individualmente.

Qual a diferença entre IMC e relação cintura/altura?

O IMC relaciona peso e altura; a relação cintura/altura divide a cintura pela altura, na mesma unidade. Ela complementa o IMC ao trazer informações sobre gordura abdominal. A interpretação apresentada usa a referência NICE para adultos com IMC abaixo de 35, fora da gestação.

As calculadoras salvam minhas medidas?

As medidas digitadas são usadas apenas no navegador, sem cadastro e sem envio para um servidor de cálculo. Elas não são salvas pelas calculadoras e desaparecem ao recarregar a página. O site também carrega serviços externos de fontes e anúncios.